Hula｜無字的文學
Hula（音譯為「呼拉」），是源自夏威夷的傳統舞蹈藝術，也常被稱為夏威夷舞或夏威夷草裙舞。在夏威夷語中，Hula 為「舞動」之意。透過特定的步法、穩定而富有節奏感的下肢律動，以及細膩而充滿象徵意義的手勢，將歌曲中的內容具體呈現。每一支舞，都是一則關於神靈、土地、自然、歷史、人文、愛與生命的故事。Hula並不僅僅是一種表演形式，而是一種結合身體、音樂、語言與文化記憶的藝術。也因此Hula 被稱為「無字的文學」，以身體承載夏威夷民族的記憶、靈魂與文化根源。
Hula｜表達對土地的熱愛最美麗的方式
Hula 的核心精神來自對土地的愛與尊敬（Aloha ʻĀina）。舞蹈中的每一個動作，皆源於對自然的敬意。舞動之間，呼吸、步伐與音樂自然合一，舞者在舞動時帶著溫暖而燦爛的笑容，感受自然、開放且療癒的氛圍，讓身體回到與大地同步的節奏。
對現代人而言，Hula 不只是舞蹈，更是一種放慢腳步、回到當下的練習，透過身體釋放壓力與情緒的方式，讓自己與自然能量重新連結的過程。Hula，是表達對孕育我們的這片土地的熱愛最美麗的方式。
Hula ʻAuana｜現代夏威夷舞（Modern Hula）
18世紀末期，西方文明隨著傳教士來到夏威夷，新的樂器與音樂形式逐漸融入當地文化，如：ʻUkulele（烏克麗麗或稱夏威夷四弦琴）、Guitar（吉他）、Bass（低音提琴）等，這些元素逐漸影響了夏威夷音樂與舞蹈的發展，形成今日大眾熟知、充滿海島風情的 Hula ʻAuana（現代夏威夷舞）。Hula ʻAuana 優雅、柔和、流動感強。舞者身著美麗的洋裝（Muʻumuʻu），隨著旋律優美的夏威夷音樂翩翩起舞，傳達愛、自然、情感與生活故事，這也是多數人對「夏威夷舞」的第一印象。
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| 圖片來源：Merrie Monarch Festival |
Hula Kahiko｜古典夏威夷舞（Traditional / Ancient Hula）
在西方文化影響之前的舞蹈形式，稱為 Hula Kahiko（古典夏威夷舞），是最接近原始精神的 Hula 形式。Hula Kahiko使用傳統夏威夷樂器，如Ipu Heke（雙邊的葫蘆）或Pahu（以鯊魚皮為鼓面的大鼓）等，舞者透過強而有力的步伐與穩定的重心，配合手勢來詮釋吟唱內容。
Hula Kahiko舞蹈與吟唱密不可分，吟唱（Chants）的題材多為與自然萬物相關的故事、夏威夷神話、歷史事件及重要的人物與祖先。與Hula ʻAuana的優雅輕柔風格迥異，Hula Kahiko更講求力量與強度、穩定、專注與精神層次，並需要長時間的基礎訓練與 kāhea（呼喊與精神召喚）的練習。
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| 圖片來源：Merrie Monarch Festival |